3 lata

O co chodzi z tymi 39 cyklami ? Skad masz takie info ? 3 lata = 36 miesiecy 1 cykl = minimum 1 miesiac 39 cykli (39 miesiecy) w 3 lata (36 miesiecy)

Teraz tak myślę bo napisałeś od kiedy z Adamem współpracujesz i mi dokładnie 6 czerwca minie 3 lata ;) prezent na rocznicę otwarcie siłek %-)

[...] W sumie to zjadłem dużo bo jedzenie było świetne, wolowinka, kurczak, ryby, kluski, ziemniaki, frytki, i wiele wiele innych. No i loody xD kurna lodów to nie jadłem z 2-3 lata i zjadłem ten deser lodowy dzisiaj :D obłęd :D Na ciasta, torty i tego typu słodkości nie mialem ochoty xD bardziej interesowało mnie mięso :D Więc to by było na tyle [...]

[...] takie: Jak tam progresja? Jak dokładasz ciężaru, ile dodałaś do podstawowych ćwiczeń w czasie tej masy, którą robiłaś. Mamy taki sam staż na siłowni - tzn. trochę ponad 3 lata z przerwami, a u ciebie to wygląda tak, jakbyś tych obciążeń nie pilnowała. I to też może tłumaczyć brak efektów. Jeśli chodzi o ciężar to zawsze staram się dawać [...]

Tak czytam i widze ze kazdy ma racje. Ja chyba od zawsze zajmowalem sie sportem :P W wieku 7 lat zajalem sie gimnastyka sportowa-5 lat potem 2 lata tenis stolowy, 2 lata karate, i znow tenis stolowy 3 lata. Teraz mam 16 lat i zajalem sie lekkoatletyka- bieganie ale dopiero wlasnie teraz biore to na bardzo powaznie chyba dopiero teraz to tego [...]

[...] wzrost 170 cm wazylem 38 kg i wyciskalem 26 kg:P normalnie horror zdecydowanie postanowilem zadbac o siebie i zaczelem cwiczyc bardzo mi sie to spodobalo cwicze juz 3 lata i nie zamierzam przestac ale na masie to mi expresowo nie idzie poniewaz cwicze na sucho bo na odrzywki mnie nie stac w tym momencie waze 65 kg i wyciskam 100 kg ale [...]

ja ponad 3 miechy jakos wytrzymałem ale dłuzyło się jak 3 lata %-) chyba już jesteśmy w tym UYEBANI %-) planuj na sobotę plecy to machniemy razem ;)

kolejny celebryta nam tu wyrasta <3 suba dałem , oblukam jak bedzie chwila :) A jak! Jeszcze 3 lata i będę mógł się zwolnić z korpo i żyć z YT %-) Dzięki! I Tobie Hellboys również! Jutro na kanał, jak co czwartek, wjeżdża kolejny materiał. Tym razem z jedzeniowych tematów będzie między innymi burger z sosem na bazie energetyka :-D

[...] :-)) Też do tego testu wracam często, fajnie powspominać - jak się miało kiedyś formę %-) Czas zapieprza jak szalony, też pamiętam jakby to było wczoraj, a to już prawie 3 lata @-) Dlatego też trzeba korzystać z życia i nie marnować go na jakieś mało istotne sprawy, w czwartek lecimy na spontaniczny wypad nad polskie morze, trochę jodu zażyć i [...]

[...] Przyjadę z bańkami, to postawię Ci kolejne %-) Również byłoby miło Was znowu zobaczyć, niby wydaje się ,że to tak niedawno były pierwsze moje eventy w Łodzi, a to już po 2-3 lata mijają od ostatnich. Szczególnie tych pod koniec roku, bo te w lato na urodziny sklepu były z reguły trochę mniejsze, jeżeli chodzi o ilości znajomych. Co do baniek [...]

a piłeś kiedyś olej z pestek dyni? miałem 3 lata temu, w smaku mega, kwasy jnn ma jak sie nie myle

Paula tak, miał skończone 3 lata jak zaczął ze mną biegać "za rękę" na zawodach. Wiele biegów dla dzieci jest od 4 lat, ale takie dla 3-latkow też można znaleźć. Oczywiście maluchy 3-5 biegają z rodzicami. Ja to już myślę żeby w przyszłym roku z Małą biegać, może też ją zapiszę na cykl XRun to wszyscy będziemy biegać oprócz męża ;-) Mała ostro [...]

[...] zaznaczę, że nie zeszłam z warzywami do tych 150g, tylko do 200g. A bez problemu i chętnie jadłabym ich więcej @-) Mam zdjęcia z dzisiaj, zestawiłam sobie z poprzednimi i… no cóż. Przez niemal 3 lata (!) bez zmian – czyli ciągle kiepsko, bo tłusto i bez mięśni. To meega słabo. Źle mi z tym. Zmieniony przez - nolose w dniu 2016-05-07 21:58:38

[...] wtedy po 2-3h na silce a efekty byly jakie byly. Odkad cwicze pod okiem Dominika zmienilo sie kompletnie moje nastawienie i podejscie do tego sportu. Dzieki Bogu 3 lata temu moja Zonka tez zakochala sie w zelastwie i mam niesamowite wsparcie z jej strony.Mysle ze do tego sportu trzeba dojrzec i zaczac myslec co sie robi a nie poprostu [...]

[...] 115kg ale moment bedzie schodzic waga bo smalcu duzo mam. Takze za jakis czas zaczynam tu dziennik wiec bedziesz obserwowal. Jak masz troche czasu to dobrze by było. Potrzebuje kogos kto znajdzie czas a nie da mi gotowca. Tzn. ja wiem co robic ale 3 lata w dupie byłem a co czytam to ciagle jakies nowe trendy sie pojawiaja a Ty jestes na bieżaco.

[...] sesji.W tym momencie np.wykonuję dwa razy w tyg.po 30 min.od przyszłego tygodnia,wydłużę ten czas do 35min. Polskikoks waga była może i niewielka,ale miałem za sobą już 3 lata treningu,więc rewelki ogólnie nie było.Klatka może faktycznie była ok,ale tak jak napisałem,coś przez te 3 lata musiało pójść.Poza tym wcześniej jeszcze dobrych kilka [...]

[...] stanie zaawansowania ale ludzie chcą oglądać napakowanych kulturystów z osiagnięciami i tytułami a nie osoby amatorsko sobie trochę mocniej trenujace. Osoby trenujące długie lata na koksie są poza tym nieocenionym źródłem informacji treningowych,bo wszystko u nich idzie ok 5 razy szybciej ,niż u naturalnycyh Czyli po 1 miesiącu treningu moga o [...]

brałem całą tę linie testowo zaraz jak pojawila sie na rynku chyba z 3 lata temu ( w sport-nutrition.pl) nawet creapump extreme (nr 1 najgorszy smak staku na rynku w ostatnich 10 latach) porcja masakra 25g substancji aktywnych 3 lata temu jakos to bylo albo nawet dalej obecnie to antyk juz choc wtedy mnie fascynował jak i inne z serii no ale [...]

[...] ale po kilku dniach krew mu sie tak lała jak ze zródła" 5."W sumie ja mam male dziury w pamieci po koksie. A moj dobry kumpel z silowni ktory sporo koksowal z 3 lata temu teraz jedzie juz na sucho znaczy tryma mase na sucho to... tak jakby zamknol sie w sobie stal sie taki dziwny... nie widzialem go rok i od tamtego czasu to sie [...]

miałem ospe, dwustronną świnkę(to była masakra) ale niestety rózyczki nie;-( najgorsze jest to że od kiedy cwicze(blisko 3 lata) nie miałem zadnej powazniejszej choroby, zdażyło się cos czasem na 2-3dni jakieś przeziębienie, ale szybko przecodziło a teraz taka lipa. Nie wiem kurde ile sie dokłądnie choruje na taką różyczne i nie wiem czy [...]